«Плохое настроение проходит самостоятельно спустя какое-то время», – уверяет команда исследователей из Университета Миннесоты под руководством психолога Трейси Манн, – «Люди очень часто связывают свое настроение с «комфортной пище», хотя оно совершенно не зависит от еды».

Психологом и ее коллегами были проведены различные эксперименты, которые это доказали. Сначала всем участникам «подавляли» их настроение, для этих целей использовали видеозаписи, после чего предлагали им утешить себя разными видами пищи. При этом контрольная группа ничего не ела.

«Настроение у участников спустя время улучшалось», – докладывают исследователи, – «Однако это происходило во всех случаях, независимо от той еды, которую получали участники или не получали ее вовсе».

Такие выводы имеют прямую связь с потерей веса и различными диетами. «Мы не нашли каких-либо обоснований для людей, которые употребляют «комфортную пищу» когда у них плохое настроение», – такие выводы сделали ученые, – «Отказ от оправдания калорийной и содержащей большое количество жиров еды способен помочь сначала развить, а потом и поддерживать здоровые предпочтения в еде, и дополнительно привести к другим способам улучшения настроения, но уже без употребления пищи».

Если Вы хотите насыщать организм всеми необходимыми компонентами и при этом с минимальным количеством каллорий, то рекомендуем Вам: Total Nutrition Today и Смарт Мил НСП.

Команде Интернет-магазина 24NSP.

Комментарии и отзывы

Добавить комментарий