Постоянный спутник лета, кроме тепла и солнца, – жажда. И это значит наличие запотевшей бутылки, с которой с шипением слетает пробка, и манящей прохлады. Знакомая картина из рекламы, которую используют производители, чтобы побольше продать своего товара. А потребитель верит, и ему кажется, что больше ничего вкуснее не существует, чем прохладная и сладкая газировка в жаркий день лета. Сегодня в нашей статье мнение врача, кандидата медицинских наук, известного специалиста по здоровому питанию Владимира Третьякевича.
Во времена, когда был серьезный дефицит, газированные напитки с иностранными названиями для многих из нас стали знаком нового вкуса, а для кого-то, даже, социального статуса. С того момента прошло много времени и все это время газировка лилась в наши желудки. Даже бабушки в возрасте гордо шагали по улицам с бутылочкой газировки известной марки. Однако первые тревожные симптомы не заставили себя долго ждать. Ведь на самом деле, «шипучка», без которой не могут жить дети, и некоторые взрослые, – очень серьезная угроза для здоровья человека. А большинство из нас и вовсе до сих пор не понимает: почему газированные напитки вредные?
Чем вредна газировка
Во-первых, используемая в ней углекислота выполняет в ней роль консерванта, и призвана продлить срок годности напитка. Тоже самое касается и минеральной воды. Однако Вам никто не скажет о том, что именно данный компонент раздражает слизистую желудка и провоцирует излишней секреции желудочного сока. Конечно, при некоторых заболеваниях это в какой-то мере необходимо, но для здорового человека – вредно. Поэтому, если Вы решили выпить минералки, то лучше всего выпустить из нее газ.
Во-вторых, сладкие газированные напитки являются гремучей смесью сахара, кофеина, фосфорной кислоты, вкусовых добавок и красителей. Избыточное наличие такой жидкости в организме провоцирует нарушение обмена веществ. А из-за большой калорийности таких напитков, дети набирают лишний вес, что приводит к детскому ожирению. Именно сладкие «шипучки» виноваты в том, что 30% школьников по всей стране страдают от данной проблемы.
Наверняка многие вспомнят рекламу шампуней, в которой производители обращают внимание на уровень pH? И это для нашей кожи и волос! А многие ли знают о том, что pH сладкой газировки равняется всего 2,5? Таким же показателем обладает уксус! Кто захочет выпить стакан уксуса? Думаю – никто. Газированные напитки окисляют все, с чем вступают во взаимодействие. И если кто-то пытается вывести с помощью них ржавчину, то это не сказки.
А теперь представьте, что происходит в Вашем желудке при постоянном употреблении газировки. Вы также учтите тот факт, что фосфора в ней большое количество, он же в свою очередь очень эффективно выводит кальций из костной ткани. Поэтому пожилым людям потреблять газировки просто противопоказано: серьезная угроза развития остеопороза! Даже у детей, налегающих на «шипучку», риск получить перелом повышается в 3-4 раза.
Теперь коснемся сахара. Одна бутылка известного бренда содержит в себе около 6 ложек сахара. Стоит ли вспоминать об истине, которая гласит, что в таких больших количествах он быстро разрушает зубную эмаль?
Кто-то из Вас вспомнит про диетические газированные напитки. Здесь же ситуация еще хуже, потому что калорийный сахар в таких «шипучках» замещается его синтетическими аналогами. Допустим, в состав аспартама входит метанол, являющимся компонентом дизельного топлива. И если Вы часто употребляете напитки с подсластителями на основе аспартама, то происходит медленное и верное отравление организма.
Далее, сахарин? Конечно, данное вещество является заменителем сахара без калорий, но при этом он в разы слаще. И вроде бы все складывается отлично, если бы не «Но». Сахарин имеет свойство накапливаться в половых органах и мочевом пузыре, и таким образом провоцирует образование раковых опухолей.
Также не скидываем со счетов кофеин, который входит в состав практически любой газировки. И это тоже палка о двух концах. Одна сторона – в умеренных дозах он бодрит, и его используют в небольших дозах для лечения. Вторая сторона – постоянное насыщение организма кофеином может привести к побочным эффектам: усталость, депрессия, головная боль, мышечные судороги и боли, рвота и тошнота. Готовы Вы платить такую цену за одну бутылочку газировки в день?
Следите за своим здоровьем
Конечно, производители, которые предлагают «удовольствие и свежесть», не сообщат Вам об этом всем ни слова. Их главная задача – продать. Ваша задача – читать между строк в рекламе и вооружиться дополнительной информацией из других источников. Не уверен, стоит ли в очередной раз призывать Вас исключить из своего рациона газированные напитки. Потому что все предупреждения от врачей просто пропадают в этом потоке информации.
Очень часто покупатели в больших количествах несут бутылки с «шипучкой» к кассе. Менее часто – бесполезные нектары. Еще реже в корзинах можно увидеть негазированную воду, ряженку, фруктовые или овощные соки, кефир. Ведь на данные продукты не запускаются массирование рекламные компании. Возможно, потому, что эти товары по определению в рекламе не нуждаются? Разумный человек и так понимает: полезно – и точка.
Чтобы восстановить кальций в костях, который вымывается из них от приема газировок, рекомендуем Коралловый кальций NSP.