Статья о том, каким образом можно повысить эффективность похудения.
Чтобы эффективно избавиться от лишних килограммов и надолго сохранить свою стройность, вовсе необязательно принимать «волшебные» таблетки или сидеть на «голодных» диетах. Благодаря современным технологиям можно избавляться от жира, превращая его в энергию.
Чтобы легко избавиться от лишнего жира в организме, будет достаточно запомнить некоторые основные моменты.
Перед тем, как приступать к непосредственному сжиганию жира, необходимо полностью очистить организм (а именно, пищеварительную систему). Особое внимание еще нужно уделить печени.
Утром необходимо кушать пищу, содержащую большое количество протеинов. Тогда процесс сжигания жира пойдет быстрее. Кроме того, это поможет контролировать аппетит на протяжении всего дня. К сожалению, ни хлопья, ни булочки не содержат в себе достаточного количества протеинов.
Нельзя пропускать приемы пищи. Положительно влияют на обмен веществ правильно сбалансированные порции, принятые в определенное время. Протеиновые коктейли рекомендуется пить между основными приемами пищи. Это снизит желание лишний раз пойти перекусить.
Основой рациона должны стать протеины, принимать которые необходимо вместе с фруктами и овощами. А перекусывать желательно семечками или орехами. Стоит отметить, что такие продукты как хлеб, макароны, крупы способствуют увеличению массы тела, однако не содержат в достаточном количестве протеина.
Уровень сахара и инсулина в крови необходимо тщательно контролировать. Придется ограничить употребление искусственных подсластителей, алкоголя, круп, сладкого, макарон, хлеба и газированных напитков.
Ежедневные физические нагрузки просто необходимы. Начинать нужно с несложных упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. Потратить лишние калории может помочь и получасовая прогулка.
Обязательно нужно высыпаться. Если спать менее 8 часов в сутки, уровень инсулина, сахара и кортизола в крови повышается, вследствие чего увеличивается жировая масса.
Коктейль Nutri-Burn содержит в своем составе специальные вещества, которые используют профессиональные диетологи в своих программах по снижению веса. Этими специальными веществами являются: джимнема сельвестре, элеутерококк, родиолла розовая, гарциния Камбоджа и хром.
Купите Нутри Берн и он отличным дополнением Вашей программы похудения, а также рекомендуем витаминно-минеральный комплекс Total Nutrition Today. Стоит отметить, что коктейли можно смешивать с использованием 1%-ого кефира.
Сывороточный белок молока и полезные причины его употребления
После эффективного снижения веса не только появляются стройные изгибы тела, но и улучшается иммунная система организма, появляется более позитивный взгляд на жизнь, прибавляется энергия и даже увеличивается продолжительность жизни. С помощью продуктов компании NSP можно добиться желаемых результатов очень быстро. А если вдобавок Вы будете правильно питаться и периодически заниматься спортом, то результаты превзойдут все Ваши ожидания.
Большинство людей в городах работают в офисах, а это означает, что питаются они в основном перекусами, которые представляют собой, в лучшем случае, фрукты, а в большинстве своем – бутерброды с колбасой или сыром. Как правило, протеины в нашем рационе заменяются на сложные и простые углеводы, а это неизменно приводит к зависимости от пищи, в результате наступает ожирение. Чтобы увеличить количество сжигаемого жира в организме необходимо увеличить объем потребляемых протеинов.
Сывороточный белок поможет эффективно сбросить вес и придать Вашей фигуре стройные изгибы. Когда Вы употребляете напитки, содержащие сывороточный белок молока (как биологически активную добавку), организм получает множество необходимых протеинов, которые эффективно сжигают жировую массу. Чтобы приготовить коктейль Nutri-Burn от NSP, используют специальную технологию извлечения высококачественных белков. При этом применяется холодный метод производства.
Причины употребления сывороточного белка
Существует множество причин, по которым стоит употреблять в пищу сывороточный белок. Давайте рассмотрим некоторые из них.
Общеизвестный факт, что нашему организму для переваривания протеинов необходимо намного больше энергии, чем при переваривании другой пищи. Таким образом, организм будет терять больше калорий. Соответственно, это может стать отличным дополнением к любой диете для снижения веса.
Университет штата Иллинойс доказал, что в сывороточном белке молока содержится лейцин, благодаря которому сжигается жир, но при этом остается мышечная масса. Лейцин – это аминокислота, которая имеет большое значение в различных программах по снижению веса, а также улучшению состава тканей в организме человека. Стоит отметить, что в сывороточном белке молока намного больше лейцина, чем в яичном, молочном или соевом протеине.
Протеин способствует стабилизации сахара в крови, приводящая к снижению аппетита (поскольку поднимается уровень инсулина), а это значит, что процесс похудения будет более простым и комфортным. Инсулин в организме человека отвечает за накопление жира, поэтому если его уровень очень большой, организм начинает запасать жир в адинозоцитах (жировых клетках).
Сывороточный белок содержит в себе биологически-активные компоненты, которые способствуют выработке гормонов, способных подавлять аппетит. Последние исследования доказывают, что сывороточный белок молока сильнее насыщает организм, чем молочный белок (казеин). Чтобы обеспечить организм человека чистой энергией, будет достаточно добавлять в ежедневный рацион сывороточный белок.
С помощью сывороточного белка молока вырабатывается особой гормон глюкакон, который помогает организму сжигать жировые накопления и перебарывать их в энергию.
Натуральный и чистый сывороточный белок можете купить в нашем магазине 24NSP по выгодной цене в продукте Нутри Берн.