12 продуктов, которые сжигают жир

Список продуктов

Малина. В этом фрукте содержатся энзимы, которые расщепляют жиры. Данная ягода имеет свойство ускорять метаболизм. При этом 100гр ягод содержат всего 44 калории.

Имбирь. Он относится к «горячим» продуктам и обеспечивает хорошую секрецию желудка, а также его кровоснабжение. Таким образом происходит ускорение обмена веществ. В имбирь входят эфирные масла, что также усиливает метаболизм, что приводит к быстрому сжиганию жиров.

Огурцы. Они помогают похудеть, однако появляются только в сезоны. Отличную пользу от их приема можно получить в период их естественного созревания. Наилучшее время для их употребления – стадия, когда огурцы еще средних размеров, твердые и хрустящие, при этом семена еще не полностью сформированы. Они оказывают диуретическое действие. Если к огурцам добавить диетические продукты, то такое сочетание отлично подойдет для тех людей, которым необходимо побыстрее скинуть лишний вес.

Груши и яблоки. Было доказано, что женщины, которые съедали в день хотя бы по 3 небольших яблока или груши, сочетая их с низкокалорийной диетой теряли лишний вес в несколько раз быстрее, чем те, кто к своей диете добавлял другие фрукты. Эксперимент проводился учеными из института Рио-де-Жанейро. Было также отмечено, что любители овощей быстро избавляются от лишнего веса.

Капуста. Различные виды капусты (брокколи, белокочанная, цветная) – незаменимые друзья в борьбе с лишним весом. Белокочанная капуста хорошо чистит организм от шлаков. Брокколи же содержит в себе множество микроэлементов и минералов, особенно индол-3-карбинола, нормализующего обмен эстрогенов (женские половые гормоны). Следующее место после брокколи, по содержанию витаминов, присвоено цветной капусте. Каждый вид капусты содержит в себе малое количество калорий, что позволяет активно их употреблять в пищу.

Грейпфрут. Ученые из клиники Скриппса утверждают, что люди, которые ежедневно съедают половинку грейпфрута в течение 3х месяцев, худели приблизительно на 1,5 килограмма. Такой эффект объясняется тем, что в грейпфруте содержится большое количество витамина С, что способствует снижению уровня инсулина и веса. Было также установлено, что именно данные фрукт активнее всего избавляет от лишних килограмм. Однако следует знать, что очищать грейпфрут от горьких перепонок не нужно, потому что именно в них содержатся все основные компоненты.

Вода. Уже многочисленные исследования доказали, что вода помогает в снижении веса. Если каждый день выпивать по 500гр воды, то калории начинают активнее сжигаться на 30%. При этом вода является природным подавителем аппетита, а также вымывает из тела человека токсины и соли. Выпивая необходимую норму воды в день, можно избежать самой распространенной ошибки – принятия жажды за голод.

Зеленый чай. Проведенные исследования доказали, что зеленый чай – мощнейший убийца лишних килограмм. Он способствует ускорению обмена веществ, вымыванию внутреннего и подкожного жира, что обеспечивает снижение веса. Также зеленый чай предотвращает заболевания сердца, улучшает самочувствие и оказывает антиканцерогенное действие. Если в день выпивать по три чашки зеленого чая, то это будет помогать активно похудеть.

Хрен. Он содержит в своих корнях ферменты, помогающие сжигать лишний вес.

Молочные продукты. Они увеличивают количество кальцитриола, которые в свою очередь помогает всем клеткам сжигать жиры. Избавиться от лишнего веса помогают избавиться йогурт, кефир, творог и простокваша. В молочной же сыворотке и вовсе находится высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм.

Корица. Не так давно этот продукт смог зарекомендовать себя, как прекрасный жиросжигатель. Она аккумулирует жиры и снижает уровень сахара в крови. При этом корицу можно добавлять во множество других блюд, а также в: воду, кефир, чай, кофе и т.д. Особенно быстро жир будет уходить если принимать следующий напиток: пол чайной ложки корицы вместе с одной чайной ложкой меда запарить в кипятке.

Горчица. Она способствует улучшению выделения желудочного сока и работе желудочно-кишечного тракта.

Другие продукты, которые позволяют избавиться от лишнего веса, это: Солстик слим НСП или купите Карбо гребберз.Вы также можете использовать наши удобные и эффективные продукты для коррекции веса, или воспользоваться нашей программой коррекции веса от NSP.