Причины появления варикоза и его профилактика

Причины появления варикоза

На это влияют следующие факторы:

наследственность – склонность к этой проблеме может передаваться по наследству, поэтому если у кого-то из Ваших близких есть данная болезнь, то предрасположенность может оказаться и у Вас;
сидячая или «стоячая» работа – если Вы целыми днями сидите или стоите на работе, то это нарушает кровообращение в ногах, в результате происходит застой крови, а вены могут не выдержать нагрузки;
неправильное питание – при недостатке витаминов и минералов, которые важны для вен, сильно увеличивается риск развития варикоза;
беременность.

Варикоз – своеобразная расплата человечества за возможность прямохождения. На протяжении длительного времени каждый человек должен держаться в вертикальном положении, что приводит к дополнительным неизбежным нагрузкам.

Однако каждый может уменьшить некоторые факторы. Как можно избавиться от варикоза, особенно на начальной стадии?

Профилактика варикоза

Соблюдение этих правил поможет снизить влияние факторов на организм и в некоторых случаях полностью избавиться от болезни.

Правила и требования:

нельзя находиться длительное время в положении стоя или сидя. Если работа предполагает стоять на ногах целый день, то необходимо присаживаться на несколько минут, и наоборот пройтись – если работать приходиться сидя.
откажитесь от обуви на высоком каблуке, особенно каждый день и более четырех часов в день. При хождении на высоком каблуке происходит неравномерное распределение нагрузки на стопу. Больше всего нагрузки приходиться на переднюю её часть. В результате это приводит к нарушению кровообращения в голенях и бедрах. Поэтому обувь должна быть в первую очередь удобной и красивые ноги Вам обеспечены;
придерживаться правильного питания, употреблять зелень и овощи в сыром виде. Для профилактики стоит принимать отвар из конского хвоща;
принимать витамины и в том числе от варикоза;
лучше обходиться без тугих чулок, гольф и носков, обтягивающих джинсов, брюк и белья;
если есть какие-либо признаки варикоза, то лучше отказаться от горячего душа, солнечных ванн, сауны и бани. Хорошей температурой воды для купания будет 37 градусов. В тепле вены могут расшириться и привести к обострению или развитию варикоза, а прохладная вода наоборот полезна. Можно принимать прохладный душ даже несколько раз в день.

При необходимости Вы можете купить крем от варикоза или получить программу для избавления от этого недуга на основе БАДов НСП.