Женское здоровье: как сохранить молодость, красоту и гормональный баланс

Лекция врача-нутрициолога, косметолога и педиатра на тему "Женское здоровье".

Женщина — это основа семьи, и от ее состояния во многом зависит здоровье будущих поколений. Как в самолете кислородную маску сначала надевают матери, так и в жизни: здоровая мама — залог здоровья ребенка. К сожалению, в суете будней женщины часто забывают о себе, обращая внимание лишь на внешние проявления — состояние кожи, волос и ногтей, которые на самом деле являются индикаторами работы внутренних органов.

Внутриутробное заложение здоровья девочки

Основы женского здоровья закладываются еще в утробе матери. Яйцеклетки, формирующиеся у плода женского пола, остаются с ней на всю жизнь. Любые стрессы, дефициты питания или заболевания матери оставляют свой отпечаток на этих клетках.

В период беременности маме жизненно важно обеспечить организм строительным материалом, так как плод забирает все необходимое для своего развития. В этот период рекомендуется использовать:

• Кальций Магний Хелат, Коралловый Кальций или Коллоидные Минералы.
• Лецитин и Омега-3.
• Витаминные комплексы, такие как ТНТ (TNT) и Сок Нони.

Половое созревание: поддержка организма подростка

С 8 до 15 лет происходит резкий скачок в развитии. Эндокринная система начинает вырабатывать гормоны скачкообразно, пытаясь найти идеальный баланс. На стабилизацию менструального цикла обычно уходит от одного до двух лет.

В этот период у девочек-подростков часто меняется психоэмоциональный фон, возможен набор веса (организм депонирует гормоны в подкожно-жировой клетчатке), а также ухудшение состояния кожи. Для поддержки нервной и эндокринной систем будут полезны:

• Белковые коктейли и аминокислоты: Смарт Мил (Smart Meal), Нутри Берн (NutriBurn), Пептовит.
• Для стабилизации нервной системы: 5-Эйч-Ти-Пи Пауэр (5-HTP Power), Комплекс с валерианой (HVP), Нутри-Калм, Готу Кола.
• Для поддержки костно-суставной системы на фоне активного роста: Остео Плюс, Бон-Си, Хондроитин, Глюкозамин и МСМ.

ЖКТ и щитовидная железа — главные контролеры гормонов

Многие гинекологи при нарушениях цикла назначают гормональные контрацептивы. Однако, если собственные гормоны вырабатываются неправильно, это сигнализирует о сбое в работе щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и печени.

Печень и ЖКТ играют роль «контролеров», которые должны своевременно выводить избыток гормонов первой фазы цикла. Если у женщины запоры или нарушена работа печени, неиспользованные гормоны возвращаются в кровоток. Это может спровоцировать боли при менструации, развитие мастопатии, миом и фибромиом.

Реабилитация желудочно-кишечного тракта

Чтобы разгрузить печень и нормализовать гормональный фон, необходимо очистить кишечник от патогенной флоры и грибков:

• На первом этапе используются: По Д'Арко, Комплекс с каприловой кислотой, Коллоидное Серебро, Си Си Эй (CCA) и Жидкий Хлорофилл.
• Далее кишечник заселяется полезной микрофлорой с помощью продукта Бифидофилус Флора Форс (курс 45 дней) и очищается клетчаткой Локло.
• Только после очистки ЖКТ целесообразно подключать гепатопротекторы, такие как Лив-Гард.

Естественная стабилизация цикла и фитоэстрогены

Для мягкой нормализации цикла рекомендуется прием Витамина Е и Витамина С по индивидуальной схеме в зависимости от фазы цикла. При болезненных менструациях отлично помогает Сок Нони (принимать за неделю до начала цикла).

Для профилактики гормонозависимых опухолей и папилломавируса человека высокую эффективность показывает Индол-3-Карбинол (курс не менее 3 упаковок), а также антиоксиданты, например Грэпайн. Для поддержки щитовидной железы незаменим Келп.

В период предклимакса и климакса, когда выработка собственных гормонов снижается, на помощь приходят фитоэстрогены:

• Для женщин астенического (худощавого) телосложения: Эф Си с Дон Ква (FC with Dong Quai).
• Для женщин более плотной комплекции: Дикий Ямс (Wild Yam) в сочетании с комплексом Восьмерка (Eight).
• Универсальный адаптоген для энергии и баланса: Си-Экс (C-X).

Красота кожи, волос и ногтей

Ломкость ногтей, тусклая кожа и выпадение волос — это часто признаки дефицита белка, железа и цинка. Для их восполнения обогатите рацион продуктом Железо Хелат (рекомендуется пить женщинам по 3-5 дней во время менструации для профилактики анемии), а также добавьте Пастилки с цинком или Стевию.

При выпадении волос не стоит втирать в кожу головы масла, так как это может усугубить ситуацию. Лучше использовать Гель Алоэ Вера с добавлением пары капель Масла чайного дерева, а для ежедневного ухода применять косметику Natria. Также не забывайте о зрении и энергии, периодически включая в рацион Перфект Айз или Кордицепс.

Помните, профилактика всегда эффективнее лечения запущенных состояний. Единственное, что останется с вами на всю жизнь — это ваше тело, поэтому инвестируйте в свое здоровье сегодня, чтобы наслаждаться красотой и энергией долгие годы!